O padrão de sono das pessoas mais bem sucedidas do mundo

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Gráfico mostra o quanto dormem diariamente pessoas que se destacam em suas áreas de atuação, como Bill Gates, Barack Obama ou personalidades...

Gráfico mostra o quanto dormem diariamente pessoas que se destacam em suas áreas de atuação, como Bill Gates, Barack Obama ou personalidades do passado, como Nikola Tesla.

Uma adaptação ao gráfico original mostra
onde estaria o publicitário Washigton Olivetto


A National Sleep Foundation recomenda cerca de 7-9 horas de sono por noite para aqueles entre 16 e 64. Mesmo assim, muitas pessoas parecem dormir mais ou menos e do que o recomendado e mesmo assim se sentem bem. Alguns até se destacam no seu campo de atividade, o que leva a especular se isso não seria uma vantagem competitiva (dormir menos poderia trazer mais horas produtivas enquanto dormir mais poderia aguçar as faculdades mentais como a atenção, concentração, memória, raciocínio...).

Para quem tem curiosidade em saber como é o padrão de sono de algumas celebridades

Apesar das informações estarem em inglês, o mapeamento feito é de fácil compreensão. Com informações da YouGov (uma empresa de levantamentos de mercado baseada em pesquisas na internet).

Finanças, tecnologia, engenharia, mídia, marketing e política. São as áreas estudadas pelo levantamento representadas pelas fatias retratando o dados da população em geral. Sobre elas, pontos indicam onde se posicionam os expoentes escolhidos para cada setor. O marketing, por exemplo, é uma atividade na qual, aparentemente, se dorme pouco. Quando comparada com os outros setores. Coincidentemente (ou não) Washington Olivetto, premiadíssimo publicitário, responsável por algumas das campanhas mais importantes da propaganda nacional, dorme apenas cinco horas por noite (Época), embora nenhum dos grandes nomes apontados no gráfico estejam situados nessa faixa.

Made to Measure Blinds UK - Successful Sleep Patterns

O mapeamento feito ainda trás um suplemento apontando algumas alternativas do ciclo circadiano. Como o ciclo bifásico ou sesta (de 4 a 4,5 horas de sono por noite mais 90 minutos de soneca próximo ao meio-dia), atribuído ao premier Britânico Winston Churchill.


Fonte: Business Insider
[Visto no Brasil Acadêmico]

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