10 Bons Motivos para Sorrir

O sorriso tem mais benefícios do que podemos imaginar. É um remédio gratuito e simples. Veja alguns bons motivos para sorrir: 1. O hormônio ...

O sorriso tem mais benefícios do que podemos imaginar. É um remédio gratuito e simples.

Veja alguns bons motivos para sorrir:

1. O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico.

2. As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias.

3. A boca também passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica.

4. O riso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor.

5. Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose.

Sempre recomendamos aqui: Vá ao teatro e assista comédias.

6. Se você estiver sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

7. A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais, como DORT - Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho.

8. O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado - inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica.

9. Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade.

10. Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço. Assim, previne os sintomas do envelhecimento, e terá uma feição mais bonita e jovem ao longo da vida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

Veja o vídeo abaixo e observe como uma gargalhada é contagiante...

Doutores da Alegria

O grupo tem a missão de ser uma organização proeminentemente dedicada a levar alegria a crianças hospitalizadas, seus pais e profissionais de saúde, através da arte do palhaço, nutrindo esta forma de expressão como meio de enriquecimento da experiência humana.

É uma organização da sociedade civil sem fins lucrativos que realiza cerca de 75 mil visitas por ano a crianças internadas em hospitais de São Paulo, Rio de Janeiro, Recife e Belo Horizonte.

Indicações - Traumas ligados à hospitalização infantil: perda de controle sobre o corpo e a vida; atitudes negativas em relação às doenças e à recuperação.

Posologia - A besteirologia deve ser aplicada diariamente até que o paciente não saiba mais como ficar triste. É remédio para a vida toda.

Com certeza é um grupo que se utiliza de todos os benefícios de um sorriso ou gargalhada.

Fontes:
i. Beleza e Saúde
ii. Acessa.Com
iii. Doutores da Alegria
iv. Revista: Todas as mulheres em UMA - Ano 11, nº 110 - Fev/2010.